你好，产后是可以吃香蕉和橘子的，补充维生素防止便秘，建议你孕期多吃水果蔬菜补充维生素，但是需要注意避免着凉引起腹痛就可以，产褥期需要注意保持外阴卫生避免性生活以防感染，避免生冷硬辛辣等刺激性食物，产后42天做个超声检查确定子宫恢复正常！