您好，肛裂主要发生在肛门前后正中部位，其痛很有特点，即先于排便时突发刀割样疼痛，然后短暂缓解，继而出现长时间肛痛(由于肛门括约肌受刺激后产生痉挛所致)。临床常见患者因怕痛畏惧排便，出现“怕痛--忍便--便干--更痛”的恶性循环现象。可以先到医院检查确诊一下。然后在饮食和生活上多注意调节，多吃水果蔬菜...等富含纤维的食物。不要久坐久站。注意肛周卫生，多用温水清洗。遵医嘱用药，消炎止痛。