● 父母言传身教。父母 偏食 挑食的习惯，老是会影响到小宝，所以父母要早点克服偏食挑食的习惯，带头吃多种多样的食物，帮小宝养成良好的饮食习惯。 ● 强调蔬菜益处。平日里父母应当多讲解吃蔬菜的好处，不要随口批评某某蔬菜不美味。由于小宝尚未具备 独立 判别的能力，父母的话老是成为他们去从某种菜肴的根据。 ● 供应多样挑选。父药司瓣母要故意识地扩大家庭菜谱范围，不停增强蔬菜品种，并老是引入新的品种，如绿花菜、芦笋、紫色卷心菜、樱桃番茄等。同时鼓励怠立和赞扬小宝尝试。这不仅可以让小宝从不同的蔬菜中获得丰富的称怨营养，并且能养成小宝进食多种多样食物的良好饮食习惯。