喝羊奶比较抹寸好，因为羊奶比较细，更容易吸收，一般喝奶粉都容易上火所以会便秘，最好的方法就是选择含有低聚果糖的奶粉索高。低聚果糖是益生元，它可劳梨沙以刺激肠道内对身体健康有益菌的生长，抑制致病菌的生长，从而对人体起着积极的调节作用。