月子期间刚开始的几天最好不要喝浓汤，在五天以后再喝浓汤就行，花生炖猪脚具有消炎的作用，也可以喝排骨汤，黄豆鲫鱼汤都是可以的。

奶水少的宝妈可以多吃些木瓜，猪脚，豆类鱼汤，木瓜鲫鱼汤，木瓜莲子雪耳汤，也可以试试我正在吃的哺泉哦，对下奶效果还不错，我一直在吃了

在月子里边了吗？这时多喝一些汤呢，是可以下奶的，像那个猪脚花生汤还有那个鲫鱼汤，这些都可以。