有可能是太累了，休息不足造成的，也有可能是睡觉的姿势不对造成的全身酸软；这几相搁天一定要注意休息，每天保证充导生足的 睡眠时间 ，每天晚上睡前乔玻抹洗个热水澡，再按摩一会。