通常表现为；腰背部疼痛；下肢放射性疼痛，感 觉及麻木异常等。医治上可以分手术医治和非手术治疗办法，卧床休息 2、药物医治 3、牵引疗法 4、物理医治 5、推拿医治 6、针灸医治 7、封闭疗法 8、小针刀疗法等。腰间盘突出的患者通常生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ，保持良好的...生活习惯，注意腰间保暖，尽可能不要受寒。避免受凉和贪食生冷之物， 不要长期在空调下,这样对腰部不太好! 增加腰背部的保护 。不要做弯腰又使劲的动作

不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势上班和学习,特别是长时间弯腰上班学习,每1钟头左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩医治. 严重的估计须要 手术 医治.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同...时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每天坚持30分钟锻炼.