您好， 啤酒肚 是脂肪大量堆积的结果，而男性因为喜欢喝酒而不大运动，脂肪更容易堆积在腹部，出现啤酒肚。建议您尽量避免饮布索耻酒，加强体育锻炼，控制饮食，不吃辛辣刺激的惑最食物，适当做慢跑，俯卧撑等运动， 游生挤泳 也行。