要用个吸奶器吸宝宝吃完就要吸会，不吸容易涨奶到发炎。平时可少喝些汤。这样奶水会少些

月子里最好多躺着，月子里腰受力太久，以后会经常性的腰疼的，很难受。如果奶水太多，除了给宝宝吸之外，一定要用吸奶器把多余的奶吸出来。最好用电动吸奶器，吸力大一些，吸起来快一些。另外，可以考虑让你老婆少喝点汤水。月子里，汤水会增加奶水量的。特别是发奶的汤，你老婆就适当控制一下，不要喝太多了。