1、适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒.2、老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉；　　3、采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。

老年斑,全称为"老年性色素斑",医学上又被称为脂溢性角化.是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部,额头,背部,颈部,胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位.大部分是在50岁以后开始长,多见于高龄老人,人们又称其为"寿斑"。

你好，根据你描述的这种情况来看身体皮肤代谢，所以造成局部皮肤斑点也可以采取一些方法进行调整和治疗。 给你的建议就是,你可以适当的注意好皮肤清洁和卫生的同时也可以适当的用大风子油或者是润肌皮肤膏进行调整也都有一定的作用。

老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块可以考虑到医院皮肤科就诊，猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 取适量鲜姜片放入水杯中，用开水浸...泡5～10分钟后，加入少许洋槐花蜂蜜搅匀当水饮。