你好！糖尿病患者饮食要求为： （1） 碳水化合物和纤维素的含量较高； （2） 脂肪（非常是饱和脂肪）的含量要低； （3） 尽量少加糖和盐； （4） 没回进餐的间隔时间基本相等； （5） 食品的品种应多种多样； （6） 宜多食高膳食纤维食品，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。 糖尿病患者应在糖尿病大夫和营养师的指导下，按每个人的具体情况制定饮食计划。应以淀粉类食品（米、面、地瓜、土豆、山药等）作为主食，宜多吃些蔬菜、瓜果，限量少吃糖、油脂、动物脂肪，依据须要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类。一般来说，在糖尿病患者的饮食中，碳水化合物占总热量的55-60%，蛋白质占15-20%，脂肪占25% 1、控制体重，控制食量。 肥胖是糖尿病的一个有害因素，而过度消瘦又意味着营养失衡，如何的身型才算虏务团是理想呢?下方这个很简单的公式可以协助我们进行自我监测。理想体重（公斤）＝个头（cm）－105?把现时的体重与理想体重比较，就可以清楚自个的体重是不是合乎理想了。（最好把体重控制在理想体重的95－105%范围内）调整饮食和运动可以协助你瘦身或增肥，这最好在大夫指导下进行。控制食量是指在大夫协助下，依据你的个头、体重及活动量，制订出一个既可以供给充足的营养，又可以减轻你的胰腺负担的饮食方案，你应按规定的份量进食。在通常情况下不应任意加则半减。 2、尽可能保持血糖曲线平稳 正常人饥饿时血糖处于低值，每一次进食后，血糖都会升高，此时胰腺便会分泌胰岛素以降低血糖。因为糖尿病患者体内胰岛素不足或对胰岛素不敏感，餐前餐后血糖波动就更大，这对糖尿病是很不利的，怎样才能避免呢?有以下几个措施： （1）少食多餐，同样的份量，分次吃完会比一次吃完的疗效好。 （2）多选用含膳食纤维的食品，由于膳食纤维可以减慢食品的吸收，延缓血糖的升肆劣高，同时又能降低胆固醇，通利拉臭臭。富含膳食纤维的食品有：粗粮、糙米红米、蔬菜、麦片、麦麸、豆类等。 3、避免吃甜食。 以上建议仅供参考,假如您有这方面的郁闷，建议您及早到正规医院进行相关检查,以便明确病因后采取准确合理的办法和措施进行医治,以免延误病情.