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网上找的，我们班也有一个少年白发，据说很有效。 1.芝麻 豆腐 ：将嫩豆腐蒸过洒一点芝麻即可，不但易消化，而且材料简单。 2.铁质多的食物，例如贝类、鱼类等。 3.带皮的种子，例如瓜子、杏仁及硬果等，这些食物都能使头发具有光泽。 4.芹菜水果汁：以芹菜、包心菜、苹果、柠檬等混合挤汁。 5.菠菜、青椒等蔬菜，能使头发乌黑有光泽。烹调时须用大火快炒，以免 维生素 C 被破坏。 6.每天早上喝杯胡 萝卜 和苹果混合汁。 7.海藻类也是保护头发不可或缺的食物，最好每天变换着种类吃，例如海带、紫菜、发菜等。 8.大豆、莲藕、胡萝卜、海带搭配烹调，是营养丰富的菜肴。 各种蔬菜加芝麻。不论是生吃或煮熟，均可在常吃的深绿蔬菜上洒些芝麻调味。
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你好。建议你到医院给孩子做个检查。孩子是缺少那种 微量元素 。祝你全家健康。
1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2,调整饮食结构,不要 偏食 ,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品；3, 中药 首乌片有一定作用；4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服 葡萄糖酸锌 和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
长白发有多种原因，用中医讲为禀赋不足或是血热引起的，而现代医学讲，缺乏某些元素引起的。在治疗前，建议去医院给孩子做一个体内元素的检查，看是否缺少。