您好，颈椎骨质增生是颈椎的退行性改变，是所有的人所都会经历的一个自然过程，但是增生的程度因人而异，咱们主要是看颈椎的生理曲度，颈椎椎体的间隙和椎间孔间隙有无狭窄等等所以建议您先确诊一下颈椎的具体情况，后背痛可能是颈椎引起的，也可能是 筋膜炎 ，是平时长时间保持一个姿势所造成的，经治疗后缓解，但是劳累...后会再犯，所以在治疗好后，您应该注意平时的姿势的运动