风寒头痛者宜常食生姜、大葱、胡椒．红糖等祛风散寒的食物，风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜键昌、芹菜、藕、百合、生梨等具有清间叨热作用的食物；痰湿头痛者宜多吃冬瓜、赤豆、薏米、扁豆、山药等健脾化湿的食物；气血不足、肝肾亏损者，宜选食家禽、蛋、鱼及核桃、桂圆、莲子等营养丰富的食物。 头痛病人应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶，因为这些食搁涉密物可导致心率加快、小动脉痉挛，从而加重头痛症状。