你好，日有所思夜有所梦,或者，白天累了（身累或无察觉的心累） 睡前喝点牛奶，或者红葡萄酒，再用热水泡泡脚，睡觉的时候盖上 足够保暖又不太热的被子，四肢放松，尽量什么都不想，或想点令人愉快但又不会太让人兴奋的事，每天在固定的时间睡觉，持续一段时间应该会有所好转。做梦很正常。

我早上睡醒 上个还是没什么精神

宝妈，在家带孩子没事做吗，我这有份小活，不知道适合你不，我带孩子做了几个月收入还不错，手机电脑都可以做哦。有想法的可以联系客服1315416614..选择正规，选择专业，这里就不方便回复你了，祝你生活愉快，打扰了

懷孕都這樣！保持心情好！睡前泡泡腳

没事的，宝妈不必担心。