与精神长时间高度紧张有关,建议你给自个放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的挑选. 我感觉最重要的 是自个从内心调养自个，凡事不要追求完美，并且不给自个强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的医治功效，中药可以起到调养情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调 理气血,调整机体的脏 腑功能及平衡阴阳的效果。无药物依赖性，标本兼治。

强迫症是以频频的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。病因复杂、尚无定论，现在认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的办法包括：精神动力学医治，认知行为医治，支持性心理治疗及森田 疗法等。

您好！强迫症是一种病因未明的精神心理障碍，属于神经症范畴，现在还没找到根治的方法，主要是服用能控制改进强迫症状的抗抑郁药物，比如像氯丙咪嗪、氟西汀、氟伏沙明、百忧解等，还可以结合心理治疗促使病情好转建议到正规的三甲医院的心理门诊咨询专业的心理医生或者到正规的精神疾病专科医院的神经症门诊咨询精神科大夫...，由大夫当面检查，这样才能比较准确评估判别你的病情，接着给出具体的适合你的医治方案