失眠是与大脑神经高兴抑制有关的，正常进入睡眠状态神经高兴抑制是活波的，假如不活波了就会处在高兴的状态发现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调养医治。您平日里可以多补一些有助于神经功能的食物。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

失眠是与大脑神经高兴抑制有关的，正常进入睡眠状态神经高兴抑制是活波的，假如不活波了就会处在高兴的状态发现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调养医治。您平日里可以多补一些有助于神经功能的食物。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

您现在主要是失眠多梦，因此就容易所致您的精力受到影响，通常是因为植物神经功能紊乱导致，好像是因为平日里作息不规律、精神生活压力大等有关，建议要注意适当锻炼，心态放松，可以服用人参五味子糖浆和谷维素片调养

你好，产生失眠的原因有好多，有的是由于睡觉前自个一直是想事情引起大脑处于一个活波的状态，引起失眠，另一个好像的原因是您自我强化的原因形成失眠。您说白天醒来浑身酸疼，没精神，这个也是没休息好的结果，建议您养成一个良好的作息习惯，确保足够的睡眠，睡觉前不要给自个太大的压力，放松自个的身体，相信您会回到之...前的状态的。