椎间盘膨出康复锻炼应该怎么做？

还是腰痛椎间盘膨出康复锻炼该怎么做？怎样才能缓解腰痛？

藩英范_eIYk 2014-05-27 16:37

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椎间盘膨出的保守治疗方法目筛瓣前公认效果最兵劣好的是倒走其根本就是作为反向运动能有效强制人体重心后移减小腰椎前凸从而矫正姿势（有时间可以试试倒走倒走注意穿平底鞋小步子慢走要浅俗怨选择安全的地带进行倒走锻炼）有不明白的可以接着咨询

东门采蓝_ck6o 2014-05-27 16:39

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