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心理分析：你好，锅索团根据键半你的描述，你内在 抑郁 的情绪比较高，会直接导致你相关的生理反应，比如嗜睡、记忆下降等等。而这种情况发生和你的成长经历、家庭环境和教养等有关心理指导：针对你的情况就，建议你可以做生掏艺术性的心理咨询，比如沙盘、 绘画 的形式，去宣泄内在深处的情绪， 探索 自己了解自己，从而摆脱目前的困境
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心理分析：建议去专业的医院先进行诊断，看看具体什么情况。心理指导：根据描述无法说出是什么问题，先从各种检查开始吧。
这是典型的 亚健康 状态， 注意力不集中 ，集中精力的能力越来越差。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏等都是亚健康的表现为了尽快摆脱亚健康状态，建议每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂，另外每天坚持锻炼保证睡眠对恢复有极大的帮助
这是典型的 亚健康 状态， 注意力不集中 ，集中精力的能力越来越差。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏等都是亚健康的表现为了尽快摆脱亚健康状态，建议每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂，另外每天坚持锻炼保证睡眠对恢复有极大的帮助