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15岁，那么上述的情况，主要是能量的补充的问题，报险哑那么最好能在15分钟内饮用，因为它转换很快的。那么院怨你最好能饮用50%的，这样能量会更高些，一队寸般是20%的。那么一般饮用量3.5支就可以了。
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你好，根据你所描述的情况，这个主要是运动消耗能量导致的劳累，是可以补充葡萄糖的。你好，根据上述分析，建议最好是再喝点盐水，要注意休息，多喝水。
你好，这个情况提前半个小时喝 葡萄糖 能够增加体内葡萄糖的含量的。如果平时身体比较虚的情况下那么喝一点避免导致 低血糖 等是可以的。但是你说要运用这个提高速度就不可能的
这种情况是可以喝的。跑步对人体的消耗比较大。可以补充些糖分来调节身体机能。