你好，根据你的这种情况应该目前建议单侧鼻塞。早上起床后喷嚏不断，还会流清水鼻涕考虑是鼻炎配了诺斯清生理海水鼻腔喷雾效果一般都不错的，你好，根据你的这种情况如果经过经验的抗感染治疗效果不好的话就应该最好去做个细菌培养找出最有效的抗生素对症下药，不过一定要治疗彻底，不然容易复发，平时多吃富含维生素和蛋白...质的食物如蔬菜，动物内脏，鸡蛋，肉类，豆制品，多运动增强体质