生吃鸡蛋有营养吗?

学学安利的吧,你用的都是好东西,但有些搭配起来就会相抵触了,网上搜搜每个东西的属性来了解吧

好诡异…… 那个味道……那个样子……你真的能喝下去么？ 既然运动量大的话，如果营养跟不上去，会出现你那样子气血不足也不足为奇了~ 红枣桂圆补气血，莲子清火气，白木耳补充胶原蛋白~燕麦有丰富的膳食纤维~ 而西红柿，不宜空腹吃哦，会导致结石的说~ 不过~都混到一起~太贪心了吧？ 而且~那么大的运...动量，早餐还吃成这样~气色不好也是应当的吧~ 怎么不多加片面包呢~鸡蛋拿来熬粥……损失营养成分的说呢~ 气血不足的话，可以煲一些红枣莲子桂圆汤当水来喝~也可以吃点当归黄芪~这些都是可以补血的~出汗量比较大的话，可以适当喝一些淡盐水，可以补充一下流失的某些微量元素~ 奶粉是不能代替奶的，如果有能力，并且喝奶不会拉肚子的话还是喝奶比较好。 想要吃银耳的话，可以煲来当夜宵吃啊~既不会发胖还能补充胶原蛋白的说~ 至于献血~甭再去了~你身体好还强点~像我，献过三次血后，每次只要一有点头疼脑热换季流行病的，肯定跟我脱不了关系~调养了很久才调养回来啊~~ 皮肤没有光泽的话，除了内部调养，还要从护肤方面入手~干性皮肤要记得多补水，可以尝试用一点橄榄油的说~ 反正想要以你这个早餐来达成你想要的目标嘛~真没什么可能性~

不要加西红柿混在一起,你那前几样都是弱碱性的,西红柿是酸性的,会起反应降低营养价值。而且像你这样混搭,味道肯定很怪异,我怀疑你能否咽得下去。