你这可能是宫寒；可以服用红姜。取红糖50克(这个可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次即可，若长期坚持，宫寒症状就会减轻。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，来调理一下身体。