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何首乌的功效： 解毒，消痈，润肠通便。用于蛋眠瘰疠疮痈， 风疹 瘙痒，肠燥 便秘 ；高血脂何葵丰絮首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促进动物肠管运动毯匪。部分高脂血症病人服用后，出现大便次数增加和 腹泻 现象
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你要使用应该是将何首乌先隔水蒸熟在使用 才对你有好处的，另外 你的情况 头发油腻屑多， 脱发 ， 腰酸 ，手脚凉 这个多是考虑肾精虚 阳虚的情况
这一般是可以缓解白发的，建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些 补肾 益髓的 中药 ，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。
你好朋友,根据你的提问,这个是可以的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康.