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你好：竖兵录通过你叙述的情况，如不缺 维生素 ，不需要吃的，身体缺乏了才可以补充。建议：你俗串平时多吃点蔬菜和水果，不要 偏食 ，经常吃迷指点红枣、 枸杞 等，如果非要吃，也得经过检查后再吃。
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其他回答
你好，这个是可以吃点，一般不会影响疗效的。
你好，药品就是药品，只要是没有疾病的症状不要经常吃，维生素也一样，不缺就不要吃。
你好，你说的情况是使用保健品来做保养的情况，这个情况是建议在饭后服用为宜，服用剂量以说明上的最低维持量就是可以的。