你好 一般孕前3个月，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.你可以参考下说明书了解其中叶酸的含量。同时也建议多使用水果和新鲜蔬菜，保持愉悦的心情 都是有有助于备孕。