一般情况是因为长期固定引起的肌腱和肌肉收缩舒张功能减退，固定过程中，锻炼不足也是一个原因。固定去除后，可以絮行逐室常安步锻炼患肢的功能，使功能不良的肌肉肌腱慢慢适应。当然，这个过程是有点痛苦的，却也是必须的。你逐步拉伸手臂，在有痛苦感觉，但还能忍受的程度。同时可以使用红花油等药物按剪厉摩，能缩短恢复时间。