什么运动或食物可以缓解妇科炎症,促进输卵管活动?
匿名用户 2012-05-09 16:29
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您好: 妇科炎症可以多吃些木蛋涉瓜、酸奶、酸奶有助于消化,还能有效的防止肠道感染,提高人体的免疫功能,尤其是木瓜有助于消化人体难吸收的肉类,因而能更有效地预防肠道疾病。 花菜、豆腐,花菜中含有大量抗癌酶,还含有可以防止骨质疏松的钙质,豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度辨丛,同时能使骨骼健壮。 红薯,红薯中富含纤维、钾、铁和维生素B6,不仅能防止衰老,预防动脉硬化,还能有效地预防肿瘤。 牛肉,由于妇女一生中有很长的月经期,这使得她们比男人更容易贫血。血液里含铁量低,会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁,吃牛肉是一种好办法,100克生牛肉里至少有3毫克铁,另外牛肉的脂肪含量低,既可增加能量又能抑制体重。 草莓,草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有着极大的益处。草莓可以改善肤色,减轻腹泻,缓解疾病。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。 在饮食上尽量以清淡食物为主,禁食辛辣、油腻等刺激性食物,禁食烟酒,不可食用生冷物品,多吃高脂肪、高蛋白的耀顿北食物,多增加体育锻炼,增强体质等。
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经散步,大枣,枸杞!