女性排卵后由于孕激素对体温中枢的影响，体温会上升0.3-0.5摄氏度，测量基础体温，需要至少坚持三个月，要准备口表，每天早晨醒来一睁眼，不说话、不动，先测体温，然后坚持每天测，可以画一个体温图，体温升高的那天可以算排卵了。