焦虑性失眠用百艺舒康复后怎么运动好？ 我是单纯的焦虑性失眠，时间比较短，大夫让我吃西药，尤其是抗焦郁和抑郁的西药，我没吃，我属于什么呢，晚上睡不好白天心情就不好，高兴不起来，工作没动力，要是晚上睡得好了，一切都好了，我用百艺舒中药效果就很好，用上没几天就感觉特别舒服，入睡容易，睡得香了，一共用了不到二个月，现在什么药也不吃，也能睡近七个小时的深睡眠。我现在早晚各锻炼45分钟，大多数是小跑，感觉很好，我想知道我这样坚持跑步对睡眠会不会有什么影响呢？ 段干昆鹏_K8sf 2015-11-11 09:43 相关问题 百艺舒是治失眠的吗？怎么样？ 反复发作的失眠用百艺舒停掉后能抽烟吗？ 中药百艺舒怎么减停西药治失眠效果怎么样
我是单纯的焦虑性失眠，时间比较短，大夫让我吃西药，尤其是抗焦郁和抑郁的西药，我没吃，我属于什么呢，晚上睡不好白天心情就不好，高兴不起来，工作没动力，要是晚上睡得好了，一切都好了，我用百艺舒中药效果就很好，用上没几天就感觉特别舒服，入睡容易，睡得香了，一共用了不到二个月，现在什么药也不吃，也能睡近七个小时的深睡眠。我现在早晚各锻炼45分钟，大多数是小跑，感觉很好，我想知道我这样坚持跑步对睡眠会不会有什么影响呢？