产褥期膳食原则也就是坐月子期间的膳食原则： —分娩后1h内，进食易消化的流质食物或半流质食物（如牛奶、稀饭、肉汤面、蛋羹） —次日进食普通食物，食物应是富含优质蛋白质的平衡膳食 —哺乳则要比平时增加蛋白质25-35g/d，同时要多进食汤汁食物及含膳食纤维多的食物以防便秘，餐次可每日4-5次，还要适量...补充维生素和铁