其他回答
很多人都在询问叶酸是否有负作用.也有很多历史帖子显示,副作用的事实确实存在.
其实叶酸本身是不存在副作用.叶酸属于维生素B的一种.所以不存在副作用.
但是大家不要被模糊的观念欺骗
我们买的叶酸都属于合成叶酸---蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），
天然叶酸因为其本身的因...素导致很难人工提取，更别说批量生产了。
合成叶酸和西药一样,都是靠肝脏吸收，不是肠道。
但是不补叶酸是绝对不行的，
而且补充叶酸是预防畸形的有效手段.
但是确实很多人有这样或那样的不良反应出现.
一般有头晕\呕吐\尿黄\月经不调\排卵异常\不排卵和孕后胎停\死胎\流产等
主要原因不是叶酸导致的
是个人身体因素导致的
因为大多数叶酸主要靠肝来分解吸收
肝分解吸收能力有限 所以堆积肝脏中容易导致叶酸副作用
现在没有症状的妈妈也要小心
一旦产生肝脏堆积,短时间内是不能被排泄掉的
最初表现是尿黄.
这将影响到未来宝宝的健康
所以对于叶酸的选择
最好选择肠道吸收的叶酸 比较安全
这一点美国和欧洲几个发达国家早些年就发现了
英国也在2006年结束了长大12年的强制叶酸补充政策.并大力投入新型叶酸的开发.
比如我国从美国新近引进的OMG配方盐就采用的肠道吸收来减少孕妇及胎儿的危险
所以大家不用疑问,所有的反应更本不是叶酸导致的.是个体本身导致的.
一、辛辣食品 很多女性在日常的饮食中，都有着属于自己不同的嗜好，比如有的人嗜甜，有的人嗜辣等。但专家提醒女性朋友，在备孕期间应该尽量的不要吃任何的辛辣食物，这类食物会会成为健康怀孕的严重障碍。经过研究发现，辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，比如像胃部不适、消化不良、便秘等，如果长期如此的话还有可...能会因此而导致痔疮。 而对于怀孕的孕妇而言，随着胎儿的一天天长大，这一情况本身就影响着孕妇的消化功能以及排便，如果这个时候仍然保持着进食辛辣食物的习惯，不但会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，同时还会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至还有可能会导致难产。
二、高糖食品 在备孕期间女性朋友一定要特别的注意，这个时候应该尽量的少吃或者是补充一些高糖的是物品，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。而在怀孕之后，由于胎儿生长发育的需要，因此这个时候孕妇需要摄取大量的营养物质，但这个时候并不代表就可以毫无顾忌的吃高糖食品了，否则的话则极易出现孕期糖尿病。 妊娠糖尿病不仅仅会危害到孕妇本身的健康，同时还会严重的阻碍到胎儿的健康发育以及成长，同时甚至还会有流产的情况出现。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而且高汤食品还会导致胎儿大脑发育异常，从而影响宝宝一生的智力。
三、腌制食品 女性在备孕期间有很多食物都是不能吃的，在备孕期间不能吃什么的问题上，腌制食品是其中的一类。专家指出，在腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等物质，这些物质对孕妇的身体健康非常的不利。尤其是一些过敏体质的孕妇，在日常生活中更应该慎吃这类食物，这些食物对胎儿的影响是不可逆转的。 因此在日常的生活中，孕妇应该尽量的避免食用腊肉、腊肠、腌鱼等食物，以免导致出现流产、早产等严重的后果。除此之外还有就是这些腌制食品都非常的不卫生，经常食用的话还有可能会导致出现胎儿畸形等严重的后果。
你好，主要还是少吃垃圾食品，不要经常喝咖啡会影响怀孕的，男性不能吃瓜子、碳酸饮料，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，祝你好孕。
不用刻意地去不吃什么，多吃什么，就按日常自己吃的东西来就可以了。注意要吃叶酸片的