般早中晚各一个小时加在一起乘以4，大于30次是最低指标，胎动的正常值范围很大，一般大于30次至1000次以内的次数都是正常范围。但每天胎动的次数差异大就要引起关注，比如昨天300次，但今天才20次，就有必要要医院进行详细检查。数胎动是两次胎动之间有一定的时间间隔，即动作简短，可单独算，若胎动持续5到...10分钟，较难数出具体次数。

尽管任何配方奶从营养均衡性上都无法与母乳媲美，但目前配方奶的制作已经逐渐倾向于模仿母乳，在质量上大品牌通常不会有很大问题。每种品牌、每个阶段奶粉有其特点，可以根据宝宝适应情况选择。例如，容易便秘的宝宝可以选择含有益生菌，避免添加棕榈油的配方奶。胃肠道过敏的可以选择部分水解蛋白的配方奶。总之，只要宝宝...吸收好，生长发育正常，没有不适应，尽量减少频换的更换奶粉。

随着孕期的增长、妊娠子宫的增大，孕妈妈睡觉可能会越来越不舒服，最好是采取侧卧的睡姿，尽量避免趴躺。 左侧卧位可改善妊娠子宫对主动脉、骼动脉、下腔静脉的压迫，改善子营的右旋程度，有利于孕妈咪的健康，也有利于胎宝宝的生长发育。 如果感觉下肢沉重或者有水肿，可侧躺时用软垫或枕头抬高下肢到高于心脏的位置。 ...以上资料部分来源于虾米妈咪，妈妈经验，仅供参考。

你好，你上火和铺毛毯睡是没有关系的，你现在是在怀孕期间吧，这个阶段因为你的身体的关系，所以比较容易出现上火的情况，注意多喝水就行。