关于经常熬夜通宵工作喝菊花茶
郭英才_BiHm 2014-05-14 18:21
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你好，经常 熬夜 主要是导致人体的内分泌出现变化，导致精神紧张，导致睡眠植物神经可能出现问题，所以日常注意保护宝肿注意休息，可以多吃一些水果，多吃富生禁命含纺编 维生素C 食物，夜间必须需要熬夜应该吃点加餐防止出现营养不足导致的晕厥，总之应该调整好 作息时间 才是最根本的。
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您好，经常熬夜玩手机的话首先就是对 眼睛 造成很大的伤害。导致眼疲劳的出现，时间长的话会导致视力下降、同时影响正常的睡眠休息时间，导致体内 生物钟 发生紊乱、 内分泌失调 等等。所以说晚上睡觉的时候不要玩手机，而且手机要远离自己3米以外的地方。
你好，这种情况是有可能的，因为这样是不正确的作息时间。你好，这种情况是有可能的，因为这样是不正确的作息时间。
你说的情况熬夜是不好的，应注意日常喝一些养阴润肺的食物，可以适当的吃一些蔬菜水果多喝汤比较好的，可以用银耳酸枣仁汤，百合莲子汤也可以，应注意多运动一下，按时睡眠，多运动