您好，可以吃的，一般在末孕的前三个月和怀孕的前三个月服用叶酸的，在排卵期同房时比较容易怀孕的，排卵期是月经来潮的前十四天左右，这第十四天的前五天和后四天，可以在排卵期多同房几次增加受孕机率。