您好，在孕期就是这样的，身体都在发生变化，只要宝妈妈多注意休息，i饮食要清淡这样也许慢慢就会好，必要的时候去医院检查的

还有呀，凉性的东西要少吃，比如西瓜！而且也不能大补，比如红枣之类的，百度查一下吧

严重的话还是要去找医生看的，为求安心可以请大夫给你听个胎心！

你才11周别乱想，多注意休息，注意饮食！