我姑娘也快到九个月了，她每天都是这样度过的。你看看如何？ 5.30-6.00 起床，大便，然后洗脸洗屁股 6.00-7.00 自己玩 7.00-7.30 吃奶 7.30-8.30 玩，满屋夕缘队子爬，在学步车里跑 8.30-10.00 睡觉 10.00-1 1.50 室外玩，有时在商场里玩 1 2.00-12.30 吃午饭，（稀饭、或者面条、鱼或肝 泥或豆腐 12.30-1 3.30 饭后运动（其实还是玩） 1 4.00-16.00 睡觉 16.00-19.00 吃饭（同上）然后室外玩 19.00-19.30 洗澡， 19.30-20.00 吃奶 20.30-次日 5.00 睡觉 我姑娘从小就很是有规律的，我觉得习惯成自然。而且有些习惯就絮锈是从小养成的。如果孩子从遮们小就按规律走，玩是玩，吃是吃，就不会存在该吃饭时不好好吃，大人跟着屁后追着喂了。而且，差不多到吃饭时间他才会想吃饭。 这是我姑娘的大概作息时间，个体不同，恐怕也不是很一样。祝你的小宝宝健康快乐