多出去走走！做自己喜欢的事，心情愉快

只能自己开导心情～或者把烦恼的事情，说出来就好啦！

开心点 多和宝宝玩

你好，产后抑郁症，也是心理障碍，最好是能够接受一下心理辅导，打开自己的心结，你可能就是因为一时无法接受这个孩子，同时产后身体弱，照顾孩子又太劳累，这是需要家人多帮助一下，尽量减少负担，这样也有利于缓解症状。