先要增加姐姐的奶水问题。奶水多少有以下几个方面： 1、饮食：南北放都主张多喝鱼汤。北方一般喝猪脚汤（带9个洞的最好）卖肉的知道。南方一般吃 鱿鱼母（带卵的）煮汤， 2、休息：训半哺乳的妈妈一定要休息好 3、运动：哺乳的妈妈要有适当的运动 有小宝贝的妈妈，一定要记住，宝宝睡觉你也睡觉，宝宝起床，你也起床，这样就能够睡足了，也休息好了。 另外尽量不要用电脑，会肾精不足 建议：真心的告诫新的妈妈们：任何奶粉都不如妈妈的母乳好， 现在最新的育儿理抗宰念：母乳喂养到三岁。让宝宝顺利的度过心里安全期 ,因为母乳中含有大量的免疫蛋白和免疫活性细胞，能够帮助促进宝眨战团宝免疫功能的成熟，毕竟增强自身抵抗力才是抵御疾病的关键。