每天吃点新鲜的水果蔬菜，别吃带发带燥的食物

没有什么多吃的，应该什么东西吃的要均衡不要偏食

根据你的描述是怀孕了在保胎，在保胎中是可以吃红枣的。一般一天吃个五、六个就行。