你好。要看孕妇奶粉中叶酸的含量，一般是写100g奶粉中叶酸含量多少，如果是100g奶粉含有500微克的叶酸，也就是说你每天喝100g奶粉才能补充这么多叶酸。而服用的叶酸是400微克一片，孕妇每日400-800微克叶酸是安全的。