我现在是青春期，吃什么能长高···想减肥
孛飞荷_qt14 2014-12-08 02:51
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三七又称田七具有以下功效：1．扩张瓣殖血管、降低血压改善微循环增加血流量预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症；2．促进 蛋白质 、毫惠裕核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成强身健体；3．促进血液细胞新陈代谢平衡调节血液细胞；4．双向调节中枢神经提高脑力增强学习和记忆能力；5．增强机体免疫功能抗肿瘤；6．止血、活血化瘀；7．保肝、抗炎；8．延缓衰老；你好目前没有明确证据说三七能有效 增高 12岁的女孩如果骨骺尚未闭合可以加强营养多参加体育锻炼发育 长高 的空间玻暖很大
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减肥方法有多种其中控制饮食是核心方式建议您在减肥的过场中要严格控释饮食每天要少吃多餐多吃水果以补充每天所需的维生素还要控制每天的饮水量最重要的还要适量运动巩固减肥成果减肥是一个艰苦漫长的过程重在坚持祝您身体降!...
健康指导：你好，鉴于你正是处于 生长发育 时期的青少年，建议你还是不要盲目的 减肥 比较好，那样反而对你的健康是不利的。平时可多吃点鸡蛋、 牛奶 、应季的蔬菜水果等，少吃甜食，少喝或不喝碳酸饮料等，当然适当的运动也是不可避免的。
健康指导：长高是要经常锻炼，不半途而废，比如打打网球，羽毛球， 健美操 还要注意饮食清淡，不要 抽烟 喝酒不要吃刺激性食品，要注意多吃含有 维生素 的水果蔬菜，要注意不要挑食，要注意适当运动不要节食，要注意休息。