健康指导：都是一丛菠样的，可以吃一些糙米的，它可以加速胃肠蠕动促进食物消化吸收作用，此外糙米还有 美容 的功筝剑裁效，粥熬稠后，会有一层厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮，会气色好，精神旺，脸粉嫩如桃花，白里透红破捆。