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可以用水在容器里扬厉先泡2个府饥小时左右，然后放在高压锅里(水没过豆)开锅煮十分钟就可以，凉后放在冰箱里，每天吃时拿出来蒸一辉且孟下就可以了。你还可以煮熟了吃你最好去中医那问问医生吧祝你健康啊
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其他回答
多吃黑豆益处更多，做成豆浆或直接和米粥一起煮都可以
您好朋友，您描述的情况黑豆煮着吃就可以的,祝好
吃黑豆的话对于补肾是有一定的效果的，多吃一些韭菜、 枸杞 、蛋奶肉类食物，同时注意避免熬夜，避免劳累，避免有过度的 性生活 情况，这样的话就会改善 肾虚 的情况的。