在家没任何工具怎么减掉肚子上的肥肉
肇宇航_Xine 2014-12-05 23:15
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健康指导：你好，锈厘要想减掉肚子只有坚持运动的。腰腹部是最容易蓄积脂肪的部位，也是影响女性身材的重要部位，但同样也是很容易减掉的，只要坚持运动就可以有一个纤细的腰和平坦的怨脂金小腹。最常见的是 仰卧起坐 ，每天晚上早上都可以做，另外 瑜伽 中有很多瘦腰腹的动作可以选一些比较容易坚持的运动立告来做。
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给你的建议就是，你可以适当的做一些仰卧起坐的同时也可以进行一些运动锻炼拍打按摩等方法调整。你好，根据你描述的这种情况来看身体的肚子上有一些肥肉也可以采取一些方法进行 减肥 的基本上都会好转不用过度的担心。
健康指导：你好，不要去摸什么药，没有用的，要想减掉肚子上的肉，就不要喝酒，少吃油腻和甜食，多吃蔬菜和水果，针对 瘦肚子 可以转呼啦圈或者是做腹部按摩，双手叠加，先顺时针转30次再逆时针30次，早晚各一次，也可以做仰卧起坐或者是平板支撑
给你的建议就是，你可以适当的做一些仰卧起坐的同时也可以进行一些运动锻炼拍打按摩等方法调整。你好，根据你描述的这种情况来看身体的肚子上有一些肥肉也可以采取一些方法进行 减肥 的基本上都会好转不用过度的担心。