您好！ 引起宝宝睡不稳的原因有多种，如饥饿、暖冷不适、身体不适、缺钙等。您可以观察一下，给宝宝睡觉前再喂点东西后晚上是否能睡得稳些，其他的一些原因也排除一下。一般宝宝从1个月后就可以开始添加鱼肝油了，它可以促进肌体对钙的吸收，也可以纠正因缺少维生素D引起的夜惊、食欲不振、枕秃、易躁等症状。 头发稀黄...有多种原因，一般应对因补充营养。如缺钙引起应及时补充钙，多晒太阳。如为贫血引起，则应及时补铁，每天补充蛋黄。同时平时应注意饮食平衡，预防宝宝营养不良。 6－7个月的宝宝已经习惯各种味道，可以一天喂两次，例如上午10点1次，下午2点一次，或者下午2时不喂，而在晚上6时再喂，只要按照孩子的食欲来增加就可以了。每餐最起码要从下列四类中选一种，尽量使孩子能吃各种营养平衡的辅助食物。 第一类，淀粉：面包、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点心等。 第二类，蛋白质：鸡蛋（这个月龄的孩子不仅可以吃蛋黄，也可以喂蛋白了）、鸡肉、鱼、豆腐等。 第三类，蔬菜、水果：四季蔬菜（萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、梳子椒、洋葱、青菜等）、四季水果（苹果、蜜柑、梨、桃、柿子等）。 第四类，油：（黄油、人造乳酪、植物油）合在粥内，或放于菜汤及肉汤1／2-1／3汤匙。还可以加些海藻类食物（紫菜、裙带菜等）。