铅超标的话，建议补一下硒，硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖倘急荒腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。因此经常接触有毒有害工作的人群，尤其需要注意补硒。另外，在工作环境中或生活中，经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰吊祸的人，要点匪补硒，因为补硒可以保护造血系统，最大限制地减少辐射伤害。食物补充：含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。在身体缺硒、同时出现症状时，建议补充麦芽硒、蛋白硒、硒维康等。