一般回奶需要3-5的时间，个体差异较大，因为奶量不同，需要的时间也是不同的。 回奶期间如果奶涨的厉害，可以偶尔一次用吸奶器吸出部分奶汁，吸到不涨就可以了，不要吸空乳房。