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健康指导：你好，桑葚是味儿很鲜美的水果，其营养价值也很高，桑葚味甘性寒，可以滋阴养血、生津相饥止渴、润肠排毒，非常适合肝肾血锈遮虚和大便干燥的人，泡水喝可以增大桑葚的利用程度，可以降血脂、延缓衰老、辅助医治 贫血 、 美容 乌发等效果，非常适合女性饮用。桑葚性寒，女性最好配合 枸杞 一起泡水实玻露喝中和寒性，可以日常代茶饮。
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健康指导：桑椹为桑科植物桑的果实，含 葡萄糖 ，苹果酸，维他命A,维他命B,胡萝卜素等，它有补肝、益肾、滋液的效果，因此它有很好的保健作用，对于男人来说，它的补肝肾的用途很好，非常是对于肝肾阴血不足者，如腰酸， 头晕 ， 耳鸣 ，少白头者这些症状的人很适合服用。
健康指导：你好！ 桑葚 可入药，其富含维他命C和白藜芦醇；可以提升人体机体抵抗力，生津润肠。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心，肝，肾经，总是泡水喝，可补肝益肾，滋补强壮，养心益智，亦能补胃液，有助于人体健康。