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可以的，兵减建议平时应多做拉伸运锅俗筛动.应该多吃 蛋白质 ,尤其是含有中氨基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋, 牛奶 ,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜键电点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是 增高 的大敌,必须养成少吃盐
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你好，现在小孩提前发育来 月经 的已经很多了。这种情况与我们的饮食生活环境都有关。建议您到医院做详细的检查，明确病因，建议平时饮食不要吃含激素的食物。
多 吃饭 ，营养要均衡，多锻炼，这些大家都知道。我还要说的是多睡觉，睡觉的时候脑垂体分泌生长素促进身体发育。
一要注意睡眠充足,人在 深度睡眠 时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对 长高 是有辅助性的.